מה קורה בגוף?
אצל גברים אין הפסקה חדה כמו אצל נשים. רמת הטסטוסטרון יורדת בהדרגה עם השנים, בממוצע כאחוז בשנה, החל מגיל ארבעים בערך. לכן כמעט אף אחד לא קורא לזה בשם.
הירידה מושפעת לא רק מהגיל: השמנה בטנית, שינה לא טובה, מתח מתמשך, אלכוהול ומחלות כרוניות יכולים להאיץ אותה.
טסטוסטרון משפיע על האנרגיה, מסת השריר, פיזור השומן, השינה, מצב הרוח והתפקוד המיני. כשהוא יורד, התסמינים מגיעים יחד, ולאט.
מה הרפואה המקובלת מציעה
הרפואה המקובלת בודקת את רמת הטסטוסטרון בבדיקת דם. כשהרמה נמוכה מאוד ויש תסמינים, הרופא עשוי להציע טיפול הורמונלי חלופי.
חשוב להיבדק ולשמוע את דעת הרופא. במקביל, יש הרבה מה לעשות באורח החיים, בתזונה ובטיפול טבעי, בין אם לבד ובין אם לצד הטיפול הרפואי.
הגישה שלנו: נטורופתיה ורפואה סינית יחד
אנחנו מסתכלים על כל התמונה: אנרגיה, שינה, משקל, מתח, עיכול ותפקוד מיני. האבחון נעשה משני כיוונים, והתוכנית אחת.
נטורופתיה, עם יורם
- אבחון מקיף של שעה וחצי, כולל קריאת בדיקות דם.
- פורמולת צמחי מרפא אישית, שנרקחת במרשם אישי בבית מרקחת ונשלחת אליך הביתה.
- תזונה שתומכת באיזון הורמונלי ובירידה בשומן הבטני.
- תוספי תזונה רק לפי הצורך, במינון מדויק ולתקופה מוגדרת.
- ליווי בשינוי הרגלים: שינה, תנועה והתמודדות עם מתח.
רפואה סינית, עם קרן פלג
- ברפואה הסינית, ירידה באנרגיה ובחשק קשורה להיחלשות של "אנרגיית הכליות", שנחלשת עם הגיל.
- דיקור סיני ושיאצו, בקצב קבוע לאורך התוכנית.
- צמחי מרפא סיניים ותזונה לפי הרפואה הסינית, לפי האבחון האישי.
שלושה דברים שאפשר להתחיל כבר היום
- אימון כוח פעמיים או שלוש בשבוע. עבודה עם משקולות או עם משקל הגוף שומרת על השריר ועל חילוף החומרים.
- שינה של שבע שעות לפחות. שינה קצרה או קטועה פוגעת באיזון ההורמונלי. שעת שינה קבועה היא התחלה טובה.
- פחות אלכוהול, פחות סוכר. שניהם תורמים לשומן הבטני, והשומן הבטני עצמו קשור לירידה בטסטוסטרון.
שאלות נפוצות
יש באמת גיל מעבר אצל גברים?
לא במובן של הפסקה חדה כמו אצל נשים. יש ירידה הדרגתית בטסטוסטרון, ואצל חלק מהגברים היא מלווה בתסמינים ברורים. רופאים משתמשים גם במונח "חסר בטסטוסטרון".
איך יודעים אם הטסטוסטרון נמוך?
בבדיקת דם, שמומלץ לעשות בשעות הבוקר. את התוצאה כדאי לפרש יחד עם התסמינים, ולא לפי מספר בודד.
אפשר לשלב טיפול טבעי עם טיפול רפואי?
במקרים רבים כן. לפני כל המלצה אני בודק התאמה לתרופות שאתה נוטל, ומומלץ לעדכן גם את הרופא.
תוך כמה זמן מרגישים שינוי?
זה משתנה מאדם לאדם. הגוף צריך זמן כדי להתאזן, ולכן אנחנו עובדים בתוכניות ליווי של שלושה עד שישה חודשים.
זה מתאים גם לגברים צעירים יותר?
כן. עייפות, ירידה בחשק ועלייה בשומן הבטני מופיעות לפעמים כבר בשנות הארבעים. כדאי לבדוק את הסיבה מוקדם.
בטיחות
הטיפול הטבעי משתלב לצד הטיפול הרפואי ואינו מחליף אותו.
ירידה בתפקוד המיני יכולה להיות סימן מוקדם לבעיה בכלי הדם, לסוכרת או ללחץ דם גבוה. חשוב להיבדק גם אצל רופא.
תוסף תזונה אינו תחליף למזון מגוון ואינו תרופה. המידע באתר אינו מהווה ייעוץ רפואי או אבחון; בהריון, הנקה, נטילת תרופות או מצב רפואי קיים — יש להיוועץ באיש מקצוע מוסמך לפני השימוש.
עוד בנושא
רוצים לבדוק אם זה מתאים לכם?
מתחילים בשיחה של רבע שעה, ללא עלות ובלי התחייבות.
אהבה שבטבע · קליניקה לרפואה טבעית ורפואה סינית